Sportkurse

Pilates

Pilates ist ein auf dem Yoga basierendes Mattentraining, das Körper, Geist und Seele stärkt. Das anspruchsvolle Training dient der Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, besonders der Körpermitte.

Langhantel Training

Ein Trainingsprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

Rückenschule

Speziell abgestimmte Trainingseinheiten zur Stärkung des Rückens.

Yoga

Beim YOGA helfen körperliche Übungen und kontrollierte Atemtechniken, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele aufrechtzuerhalten und Flexibilität und Belastbarkeit für den Alltag zu gewinnen.

Jazz Dance, Modern Dance, Salsa

Beim Tanzen erwartet Euch eine Mischung aus schnellen und harten, dennoch korrekten, weichen Bewegungen. Choreographie, Körperspannung und Krafttraining stehen in jeder Übungseinheit im Vordergrund.

Aktuell immer mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr und

donnerstags 17.15 - 18.15 Uhr. Kostenlose Schnupperstunde auf Anfrage möglich.

Preise: € 29,- bis € 39,- pro Monat

unseren aktuellen Kursplan finden Sie bei Termine/News

Bei Interesse rufen Sie uns an.