Sportkurse
Pilates
Pilates ist ein auf dem Yoga basierendes Mattentraining, das Körper, Geist und Seele stärkt. Das anspruchsvolle Training dient der Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, besonders der Körpermitte.
Langhantel Training
Ein Trainingsprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
Rückenschule
Speziell abgestimmte Trainingseinheiten zur Stärkung des Rückens.
Yoga
Beim YOGA helfen körperliche Übungen und kontrollierte Atemtechniken, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele aufrechtzuerhalten und Flexibilität und Belastbarkeit für den Alltag zu gewinnen.
Jazz Dance, Modern Dance, Salsa
Beim Tanzen erwartet Euch eine Mischung aus schnellen und harten, dennoch korrekten, weichen Bewegungen. Choreographie, Körperspannung und Krafttraining stehen in jeder Übungseinheit im Vordergrund.
Aktuell immer mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr und
donnerstags 17.15 - 18.15 Uhr. Kostenlose Schnupperstunde auf Anfrage möglich.
Preise: € 29,- bis € 39,- pro Monat
unseren aktuellen Kursplan finden Sie bei Termine/News
Bei Interesse rufen Sie uns an.